我都每天早上都有跑步的习惯，现在例假第一天，不知道应不应该跑步，有时候比较担心剧烈活动对月经有影响。那我现在能跑步吗？
 王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院 擅长：擅长妇产科各种疾病。 例假第一天能跑步，因为身体如果出现例假的情况，那么可以通过运动的方法保持规律的生活，也能将各种有毒的污染物排出体外，还能促进血液系统循环，血液系统流动更加顺畅，这样对月经周期来说也有比较好的保障。但是在例假的第1天，应该要比平时减少运动量。 |
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