预防更年期吃什么好?

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好，更年期综合症和卵巢功能下降，雌激素分泌减少，植物神经功能紊乱有关。更年期的表现形式根据每个人而有所不同，有的女性可以没有知觉安然度过更年期，的患者临床上症状比较明显，如心悸，睡眠障碍，情绪不稳等，可服用药物有效改善症状。同时一定要注意保持良好的心态。

闵文强 主治医师 贵阳市妇幼保健院

擅长：全科

您可以时常喝豆浆，多吃含豆制品的饮食，可以服用坤泰胶囊，营养卵巢功能，能延缓更年期的。建议您，保持良好的心态，适当的活动，保证睡眠，多吃含豆制品的饮食，时常喝大麦茶水，可减轻更年期的感觉不太舒适。