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孕妇失眠多梦怎么办?

2025-04-20 05:06:58 宁波市鄞州区妇幼保健所阅读(4051)

病情描述：

孕妇失眠多梦怎么办?

谢秋

南通玛丽妇科医院妇产科职称：主治医师

擅长：从事妇科临床工作20余年,在妇科领域有多年的经验，能熟练掌握计划生育四项手术，全子宫切除及次广泛宫外孕手术等。

孕妇出现失眠是一种很正常的现象，其出现的症状常常会有睡眠不足，易惊醒，容易疲劳或者过度紧张等。据有关专家介绍说，多加注意饮食可调养孕妇失眠的现象。饮食习惯的改变会影响孕期质量的好坏，所以均衡的饮食对于改善孕妇的睡眠情况很重要。
　　有很多准妈妈在孕期会遇到睡眠问题。孕妇失眠吃什么？如果你也有这样的困扰，不妨试试一些治疗失眠的食物，通过调整饮食改善睡眠质量。比如：在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶，食用带有芬芳气味的苹果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果。

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医院：宁波市鄞州区妇幼保健所

简介：宁波市鄞州区妇幼保健所位于浙江省宁波市鄞州区潜龙巷20号，是一家妇幼保健院、所。医院开设了妇产科学，妇保科共2科室。

地址：宁波市鄞州区潜龙巷20号

电话：在线咨询

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