什么缩阴产品最好最快？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，根据你的描述，像你说的这种情况。女性随着年龄的增长，性生活的频繁，生产，使盆底肌肉松弛，无弹性。从而引起性生活不和谐。缩阴最好的办法是自身的恢复。可以每天坚持做盆底肌收缩运动。每天做3~5次，每次10分钟。另外，可以做提肛收腹运动，能够有效的增加盆底肌的弹性。如果应用盆底肌收缩器械，也一定要选择安全性能...祝你身体健康，生活愉快

廖小荣 主治医师 复旦大学附属妇产科医院

擅长：全科

目前有效的缩阴方法有：1.缩阴手术。需要医生评估后做手术的方式治疗，见效快，但容易术之后复发。2.通过改善盆底功能，加强盆底肌肉力量，达到缩阴效果，包括卡格尔运动和盆底康复治疗。见效较慢，需要长期坚持，但是可以达到稳定持久的缩阴效果。女性在家可以自行练习凯格尔运动，必要时可配合阴道哑铃使用。